Sylvie Dejardin, conseillère en nutrition et journaliste santé[/caption]
Envie de perdre du poids sans mourir de faim ? Une alimentation zéro culpabilité, zéro frustration pour un max de résultats ? Le corps humain stocke et déstocke, active les signaux de faim et de satiété sous certaines conditions. Quels sont les freins à la perte de poids et qu’est-ce qui l’active ? Allier silhouette et gourmandise est désormais tout à fait possible.